28/ 12/ 2016 - 0 bình luận

Giảm cân nhanh nhờ các bài tập sau

Để giảm cân, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và kết hợp với các bài luyện tập. Vì vậy, hãy lựa chọn các...

Xem thêm

15/ 08/ 2016 - 0 bình luận

Tổng hợp các bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất

Giảm mỡ bụng là nỗi lo không chỉ của các chị em nữ giới mà là vấn đề rất đau đầu của các đấng mày râu, do sinh hoạt...

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Giảm mỡ tăng cơ phần bắp tay - part 1

Thể dục, gym chuyên về phần bắp tay, giúp cho các bạn có phần bắp tay rắn chắc, khỏe mạnh phần 1

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Giảm mỡ tăng cơ phần bắp tay - part 2

Các bài tập cho người mới tập gym, hướng dẫn cụ thể về múi cơ ở phần bắp tay . hãy sử dụng thuốc tăng cân vitamin widson để có hiệu quả tốt nhât

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Phương pháp tập luyện hoàn hảo cho bắp tay

Làm sao để có bắp tay săn chắc mà không có mỡ thừa. Hãy Luyện tập theo phương pháp này nhé các bạn. Sẽ cực ky tốt cho các bạn đó

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Eo thon với bài tập Yoga đơn giản

Yoga giúp chúng ta ngủ ngon,khoe mạnh hơn, tinh thần phấn chấn và dẻo dai hơn . Các bài tập yoga thực sự rất tốt cho mọi ngưới nhất là khi chúng ta còn có sức khỏe.

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Yoga - biện pháp cho vòng eo thon gọn

Làm sao để có vòng 2 thon gon và hoàn hảo. Giảm mỡ bụng làm sao để hiệu quả. Hãy thử các bài tập yoga này nhé

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Chạy bộ đúng cách để có 1 cân nặng như ý

Làm sao để chạy bộ cho đúng. Cái đó nhiều người cần phải học vì đó là một kỹ năng và giúp cho các bạn đạt hiệu quả cao nhất

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Bài tập cho lưng trần quyến rũ

Làm sao để có 1 cơ thể khỏe khoắn và đứng thẳng hơn, muốn được như vậy thì lưng bạn phải rắn chắc và đủ lực để đỡ cả khung tạng ngươi. Các bài tập sau sẽ giúp giảm cân, săn chắc lưng hiệu quả

Xem thêm

20/ 01/ 2016 - 0 bình luận

Bài tập giúp lưng thêm săn chắc

Lưng là bộ phần quan trọng giúp cho chúng ta có thể đứng và di chuyển. Nếu có tổn thương nào thì chúng ta sẽ gặp khó khăn trong nhiều việc. Hãy tập luyện để có khung lưng săn chắc

Xem thêm